知っておきたい「 ことわざ 」30選Day25：「七転び八起き」― 失敗を恐れず立ち上がる強さ
「七転び八起き（ななころびやおき）」ということわざは、「何度失敗しても、あきらめずに立ち上がることの大切さ」を教えてくれる言葉です。人生には順風満帆なとき
知っておきたい「 ことわざ 」30選
30日で楽しむアロマの香りDay22：パチュリ ― 心を落ち着けるアース系の香り
深呼吸したときに感じる、土のようなあたたかさ――パチュリは、そんな“地に足がつく安心感”を与えてくれる香りです。心のざわめきを静め、落ち着いた
お金の掛からない趣味30選Day18：公共ラジオ鑑賞 ― 耳から広がる知識と癒しの時間
スマホを閉じて、耳だけで世界を感じてみませんか？ 公共ラジオを聴く時間は、お金をかけずに“知識と癒し”を得られる静かな趣味です。 ラジオは今も進化を続けており、ニュース、音楽、教養、朗読、トークなど、幅広い
知っておきたい「 ことわざ 」30選Day24：石の上にも三年 ― 継続が力になる理由
「石の上にも三年」ということわざは、「冷たい石の上でも三年座り続ければ温まる」という意味から転じて、辛抱強く続ければ、やがて成果が
色について学ぶ30日【Day5】トーンとトーンマップ ― 色の“雰囲気”をつくる方法
色を使ったデザインや写真が「なんとなくおしゃれ」に見える理由――それは “トーン（明度・彩度のまとまり）” が整っているからです。同じ色相（赤・青・緑など）を使っていても、明るさや鮮やかさがバラバラだと
30日で楽しむアロマの香りDay21：ベルガモット ― 不安を晴らすやさしい柑橘の香り
落ち込んだ気分をそっと明るくしてくれる、やさしい香り――それが「ベルガモット」です。柑橘の爽やかさとフローラルの上品さを併せ持つこの香りは、心のバランスを整え、不安や緊張を
お金の掛からない趣味30選Day17：料理ノート ― 味と記憶を残す自分レシピ帳
家で料理をすることが増えた今、レシピを「書き留める」という楽しみ方はいかがでしょうか。特別な材料や調理器具は不要。いつもの料理を記録していくだけで、あなただけの“味の
知っておきたい「 ことわざ 」30選Day23：「笑う門には福来る」― 笑顔が幸せを呼び込む
「笑う門には福来る（わらうかどにはふくきたる）」ということわざは、「いつも笑顔でいる家庭や人のもとには、自然と幸福がやってくる」という意味です。笑いには、単に
色について学ぶ30日【Day4】補色と類似色 ― バランスのとれた配色法
色を組み合わせるときに、最も役に立つ法則が「補色（ほしょく）」と「類似色（るいじしょく）」 の考え方です。配色に迷ったとき、この2つのルールを知っているだけで
30日で楽しむアロマの香りDay20：ネロリ ― 心を解きほぐすオレンジの花の香り
白く小さなオレンジの花から生まれる、やさしく上品な香り――それが「ネロリ」です。ストレスで心がこわばったとき、涙が出そうなほど疲れたとき、この香りはまるで“包み込むような優しさ”で