お金の掛からない趣味30選Day10：音楽鑑賞 ― 無料で心を満たすサウンドトリップ
お金をかけずに一瞬で気分を変えたい――そんなときに最強の味方になるのが「音楽」です。音楽鑑賞は、スマホひとつで心を旅に連れていく“無料のサウンドトリップ”。ジャンルも気分も自由に
2025-11
お金の掛からない趣味30選
最初は謎な、よく聞くビジネス用語Day25：コンピテンシー ― 成果を生む行動特性
ビジネスの人事や評価制度でよく耳にする「コンピテンシー（Competency）」という言葉。「スキル」や「能力」とは少し違うニュアンスを持ち、最初は意味がつかみにくい用語です。コンピテンシーとは、高い成果を出す人に共通して見られる行動特性のこと。
かくし芸30連発Day30：ティッシュ吹き上げフィナーレ ― 笑いと拍手で締めるラストかくし芸！
ティッシュ1枚で笑いと拍手を！「ティッシュ吹き上げフィナーレ」のやり方とコツを紹介。簡単で盛り上がるラストのかくし芸。
知っておきたい「 ことわざ 」30選Day16：馬の耳に念仏 ― 聞く気のない人には届かない
どんなに良い言葉をかけても、相手にまったく響かないことがあります。そんな場面を表すのが「馬の耳に念仏（ばのみににんぶつ）」ということわざです。意味は、「ありがた
30日で楽しむアロマの香りDay13：ユーカリ ― 深呼吸を促すクリアな香り
頭や心がモヤモヤするとき、すっきりと空気を入れ替えるようにリフレッシュさせてくれる香り――それが「ユーカリ」です。清涼感あふれるシャープな香りが特徴で、呼吸を深くし、集中力を高め、心身を浄化して
お金の掛からない趣味30選Day9：散歩スケッチ ― 身近な風景を描く楽しみ
「絵は得意じゃないから…」という人にこそ試してほしいのが、散歩スケッチです。特別な画材や技術は必要ありません。身近な風景や好きな場所を、ペンや鉛筆で気軽に描くだけで、世界の見え方が
最初は謎な、よく聞くビジネス用語Day24：サステナビリティ ― 持続可能な社会を支える経営の視点
サステナビリティとは「持続可能であること」。企業のESG経営やSDGsとの関係、実践のポイントをわかりやすく紹介します。未来志向の経営に必須の考え方です。
かくし芸30連発Day29：タオルアニマルアート ― 身近なタオルで作る癒し系かくし芸
タオルで作るウサギやゾウがかわいい！「タオルアニマルアート」の作り方とコツを紹介。家庭や職場で癒しのかくし芸を披露しよう。
知っておきたい「 ことわざ 」30選Day15：転ばぬ先の杖 ― 備えあれば憂いなし
「転ばぬ先の杖（つえ）」ということわざは、「失敗する前に、あらかじめ準備や注意をしておくことが大切」という教えです。意味をそのまま
30日で楽しむアロマの香りDay12：ティートゥリー ― 清潔と元気をもたらす爽やかな香り
空気をすっきりとリフレッシュさせたいときや、気持ちを切り替えたいときにおすすめなのが「ティートゥリー」。シャープで清潔感のある香りが特徴で、心身を浄化し、前向きな