かくし芸30連発Day28：紙コップ早積み対決 ― スピードと集中力の究極バトル
紙コップを積んで崩してスピード勝負！「紙コップ早積み対決」のルールとコツを紹介。子どもから大人まで楽しめる動き系かくし芸。
ライフ
かくし芸30連発
知っておきたい「 ことわざ 」30選Day14：「鳥なき里の蝙蝠」― 周囲に合わせて生きる知恵と限界
「鳥なき里の蝙蝠（こうもり）」ということわざは、一見ユーモラスに聞こえますが、人間社会の本質を突いた鋭い教えです。意味は、「優れた人が
30日で楽しむアロマの香りDay11：ベルガモットミント ― 穏やかさと清涼感を併せ持つ香り
ミントの清涼感に、ほんのり甘くフルーティーな優しさを加えた香り――それが「ベルガモットミント」です。刺激的なペパーミントとは違い、柔らかく穏やかに気分をリフレッシュしてくれるこの香りは、心を
お金の掛からない趣味30選Day7：ストレッチ ― 無料でできる心と体のメンテナンス
肩こりや腰の重だるさ、目の疲れ――これらの多くは、日々の姿勢や同じ動作の繰り返しから起こるものです。そんなときにおすすめなのが「ストレッチ」。お金も特別な道具も必要なく、いつでもどこでもできる“心と体のリセット術”です。ストレッチは単なる体の柔軟運動では
かくし芸30連発Day27：ストローでつくるミニアートトリック ― 手先の器用さで魅せる簡単工作芸
ストローを使って絵を動かす!? 誰でも簡単にできる「ストローアートトリック」の作り方とコツを紹介。子どもにも人気の工作系かくし芸。
知っておきたい「 ことわざ 」30選Day13：情けは人の為ならず ― やさしさはめぐりめぐって自分に返る
「情けは人の為ならず」ということわざは、よく誤解されやすい日本語のひとつです。多くの人が「人に情けをかけると、その人のためにならない」という意味だと勘違いしますが
30日で楽しむアロマの香りDay10：フランキンセンス ― 心を鎮める神聖な香り
古代から「聖なる香り」として崇められてきたフランキンセンス。深呼吸したくなるような神秘的で温かみのある香りは、心のざわめきを静め、穏やかな集中をもたらしてくれます。ストレスを感じる日や
お金の掛からない趣味30選Day6：日記 ― 思考を整理して自分と向き合う時間
「毎日があっという間に過ぎていく…」そんなときにこそおすすめなのが、日記を書く習慣です。日記はお金がかからず、紙とペン、またはスマホがあればすぐに始められる“自分と対話する時間”。誰かに見せる必要もなく
かくし芸30連発Day26：コップの中の瞬間移動 ― シンプルで不思議な水のトリック
水がコップの中を瞬間移動!? ティッシュと透明コップだけでできる「水のトリックマジック」のやり方とコツを紹介。
知っておきたい「 ことわざ 」30選Day12：雨降って地固まる ― トラブルの後に強くなる関係
「雨降って地固まる」ということわざは、一見マイナスに思える出来事の中にも、“後で良い結果をもたらす”という希望を