古都京都を学ぶ30日Day25「京都の世界遺産と茶文化」
京都の世界遺産は茶道文化と深く結びついています。龍安寺の石庭や銀閣寺の庭園、西芳寺の苔庭など、わびさびと茶道の精神を伝える寺社とその魅力を解説。
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古都京都を学ぶ30日
かくし芸30連発Day8：声マネ大会 ― 電子レンジ・新幹線・カエルなど音まね芸
声マネで盛り上がる！電子レンジ・新幹線・カエルなど、身近な音を声で再現する簡単かくし芸。コツや盛り上げ方を紹介します。
社会人が知ってると役立つ方程式Day17：思考の整理力＝情報 − ノイズ ― 頭をスッキリさせる方程式
「思考の整理は“引き算”から。思考の整理力＝情報−ノイズの方程式で、頭をスッキリさせるコツと情報の断捨離術を紹介します。」
ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay21：猫背を直して深呼吸 ― 姿勢改善で心も前向きに
ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay21は「猫背を直して深呼吸」。姿勢改善と呼吸法がもたらす科学的なストレス軽減効果と実践法を紹介します。
古都京都を学ぶ30日Day24「冬の世界遺産 ― 雪化粧の寺社」
京都の世界遺産は冬に雪化粧で幻想的な姿を見せます。金閣寺や銀閣寺、清水寺や天龍寺など、静寂と清らかさに包まれる冬の魅力を解説します。
かくし芸30連発Day7：風船ふくらまし対決 ― 一息でどこまで？
誰でもできる爆笑かくし芸！一息で風船をどこまで膨らませられるか競う「風船ふくらまし対決」。ルール・コツ・盛り上げ方を紹介。
社会人が知ってると役立つ方程式Day16：ストレス回復力＝休息 × 感情のリセット力 ― メンタルを整える回復方程式
「ストレスは消すより“回復”が大事。ストレス回復力＝休息×感情のリセット力の方程式で、疲れた心を整える回復法を紹介します。」
ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay20：やらないことリストを作る ― 手放すことで心に余白をつくる
ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay20は「やらないことリストを作る」。選択疲れを減らし、本当に大切なことに集中できる心理学的効果と実践法を紹介します。
古都京都を学ぶ30日Day23「秋の世界遺産 ― 紅葉名所とライトアップ」
京都の世界遺産は秋に紅葉とライトアップで輝きます。清水寺や天龍寺、高山寺など、寺社と自然が調和する絶景と、その信仰的意味を解説します。
かくし芸30連発Day6：手首が回りすぎる!? ― 錯覚を使ったびっくり芸
手首がぐるぐる回るように見える!? 袖を使った錯覚トリックを紹介。誰でもできる簡単かくし芸で、見た人が驚くびっくりマジックです。