知っておきたい「 ことわざ 」30選Day19：塵も積もれば山となる ― 小さな努力が大きな成果を生む
「塵も積もれば山となる」ということわざは、「どんなに小さなものでも、積み重ねればやがて大きな力になる」という教えです。“塵（ちり）”のような些細なものでも、集まり
ライフ
知っておきたい「 ことわざ 」30選
30日で楽しむアロマの香りDay16：ペパーミント ― 頭をクリアにする爽快な香り
ひと息つきたいとき、頭の中をスッキリさせたいとき――そんな瞬間にぴったりの香りが「ペパーミント」です。清涼感あふれる香りが気分をリフレッシュさせ
お金の掛からない趣味30選Day12：家庭菜園 ― ベランダで育てる小さな自然
お金をかけずに自然と触れ合いたいなら、家庭菜園がおすすめです。広い庭がなくても、ベランダや窓際の小さなスペースで始められます。土の香り、芽が出る瞬間、実がなる喜び――そのすべてが“無料の
知っておきたい「 ことわざ 」30選Day18：立つ鳥跡を濁さず ― 去り際を美しくする心構え
「立つ鳥跡を濁さず（たつとりあとをにごさず）」ということわざは、「立ち去るときは、あとをきれいにしていくべきだ」という意味の言葉です。水辺を飛び立つ鳥が、濁りのない水面を
30日で楽しむアロマの香りDay15：レモン ― 気分をリフレッシュする太陽の香り
レモンの香りを嗅ぐと、自然と背筋が伸びて前向きな気分になりますよね。フレッシュで爽やかな香りは、心を浄化し、集中力とやる気を高める“太陽のアロマ”。疲れた心に光が差し込む
お金の掛からない趣味30選Day11：語学学習 ― 無料で広がる新しい世界
「英語を話せたら」「海外旅行で困らないように」「外国映画を字幕なしで楽しみたい」――語学を学ぶ理由は人それぞれですが、いまや勉強にお金をかける必要はありません。スマホ1台あれば、無料で学べる教材やアプリが豊富に
知っておきたい「 ことわざ 」30選Day17：二度あることは三度ある ― 繰り返しを防ぐ学びの姿勢
「二度あることは三度ある」ということわざは、「一度起きたことが二度起きると、三度目も起きる可能性が高い」という意味の言葉です。一般的には「嫌なことが続く予感」として使われがちですが、
30日で楽しむアロマの香りDay14：ローズマリー ― 頭をすっきりさせる記憶の香り
「なんだか集中できない」「気分がぼんやりする」――そんな時におすすめなのが、ローズマリーの香り。ハーブのすっきりとした香りが頭をクリアにし、**集中力や記憶力を高める“脳を目覚めさせる
お金の掛からない趣味30選Day10：音楽鑑賞 ― 無料で心を満たすサウンドトリップ
お金をかけずに一瞬で気分を変えたい――そんなときに最強の味方になるのが「音楽」です。音楽鑑賞は、スマホひとつで心を旅に連れていく“無料のサウンドトリップ”。ジャンルも気分も自由に
かくし芸30連発Day30：ティッシュ吹き上げフィナーレ ― 笑いと拍手で締めるラストかくし芸！
ティッシュ1枚で笑いと拍手を！「ティッシュ吹き上げフィナーレ」のやり方とコツを紹介。簡単で盛り上がるラストのかくし芸。