30日で楽しむアロマの香り
Day20：ネロリ ― 心を解きほぐすオレンジの花の香り
🌙 はじめに
白く小さなオレンジの花から生まれる、やさしく上品な香り――それが「ネロリ」です。
ストレスで心がこわばったとき、涙が出そうなほど疲れたとき、
この香りはまるで“包み込むような優しさ”であなたを癒します。
安心感と前向きな気持ちを取り戻すアロマとして、多くの人に愛されてきました。
🌿 ネロリの特徴と歴史
ネロリは、ビターオレンジ（ダイダイ）の花から水蒸気蒸留で得られる精油。
採油量が非常に少なく、1kgの精油を得るために1トンもの花が必要とされるほどの高級オイルです。
その名は、17世紀のイタリア・ネロラ公国の公妃アンナ・マリアが
この香りをこよなく愛し、手袋や浴用水に使ったことに由来しています。
彼女の名「ネロラ（Nerola）」から“ネロリ”と呼ばれるようになりました。
香りは、フローラルで甘く、ほんのりビターなオレンジ調の優しい香り。
ラベンダーのようにリラックス効果がありながら、明るく前向きな気分をもたらします。
💆♀️ 心と体への効果
ネロリは、ストレスや不安で心が張りつめたときにぴったりの香り。
心理的効果：
- 緊張や不安をやわらげ、心を穏やかにする
- 自信を回復させ、前向きな気持ちを育てる
- 深い安らぎと幸福感をもたらす
身体面では、
- 自律神経のバランスを整える
- 不眠や動悸の緩和に役立つ
- 肌の再生を促し、乾燥・老化対策にも◎
心にも肌にも“再生の香り”と呼ばれるほど、内外から癒してくれるアロマです。
🌸 香りの楽しみ方
- 就寝前のリラックスタイムに
ディフューザーで香らせて、穏やかな眠りを誘いましょう。 - お風呂でゆったりと
湯船に2滴垂らして、香りに包まれながら深呼吸。 - スキンケアに
ホホバオイル10mlに1滴加えてフェイスマッサージ。肌がしっとり整います。
🌼 ブレンドの楽しみ方
ネロリは、フローラル・シトラス・ウッディ系の香りと相性が良く、
どんなブレンドにも穏やかな安らぎをプラスしてくれます。
おすすめブレンド例：
- 穏やかな夜に：ネロリ × ラベンダー × フランキンセンス
- 落ち込んだ日に：ネロリ × オレンジ・スイート × ベルガモット
- 自信を取り戻すときに：ネロリ × ジャスミン × サンダルウッド
💭 まとめ
ネロリは、心の緊張をそっと解きほぐし、安心感を与えてくれる香り。
不安や孤独を感じたとき、静かに深呼吸しながらこの香りを感じてみてください。
まるで「優しさそのもの」に包まれるような感覚が、きっと心をやわらげてくれます。
📚 出典
- 日本アロマ環境協会（AEAJ）公式サイト：「精油のプロフィール：ネロリ」
- 『アロマテラピー検定 公式テキスト1級・2級対応』（公益社団法人 日本アロマ環境協会）
- Valerie Ann Worwood, The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy (1991)