ちょっと役立つアイスブレイク30

Day27：今挑戦してみたいこと

🌟 はじめに

「今挑戦してみたいこと」は、未来志向でポジティブな会話を生むアイスブレイクです。趣味やスキルアップ、ライフスタイルの変化など、答えが多様で個性が出やすいため、相手の意外な一面を知るきっかけになります。

🚀 なぜ「挑戦したいことの話題」が効果的なのか？

心理学的に、挑戦や目標を語ることは「自己効力感（self-efficacy）」を高め、前向きな気持ちを引き出すとされています【出典：Bandura, Social Cognitive Theory】。また、未来の計画をシェアすることは相互理解を深める自己開示となり、信頼関係を築く効果も期待できます。

🗣 実際のやりとり例

• 「今年はランニングに挑戦してフルマラソンを完走したいです」
• 「料理のレパートリーを増やしたくて、和食を習いたいと思っています」
• 「英会話に挑戦して、旅行で使えるようになりたいです」
• 「ギターを弾けるようになりたいです」

このように夢や目標が語られると、自然と「応援したい！」という前向きな空気が生まれます。

🌈 バリエーションを広げる質問例

• 「なぜそれに挑戦したいと思ったの？」
• 「実現したらどんな自分になりたい？」
• 「小さな挑戦で始められることは？」
• 「周りに同じことをしている人はいる？」

追加の質問をすることで、会話が深まりやすくなります。

✨ まとめ

「今挑戦してみたいこと」は、前向きな雰囲気をつくり、相手の夢や価値観を知ることができるアイスブレイクです。個性が表れやすく、会話の広がりも期待できる万能テーマといえるでしょう。

出典

• Bandura, A. (1986). Social Foundations of Thought and Action: A Social Cognitive Theory. Prentice-Hall.
• American Psychological Association. Motivation and self-efficacy.