ちょっと役立つアイスブレイク30

Day30：これからやってみたいことリスト

🌟 はじめに

シリーズの締めくくりにふさわしいテーマが「これからやってみたいことリスト」です。将来に向けた希望や挑戦を語ることで、ポジティブな雰囲気が広がり、参加者同士の夢や目標を共有することができます。

✨ なぜ「やってみたいことリスト」が効果的なのか？

心理学では、未来の計画や希望を語ることは「ポジティブ予期（positive anticipation）」を高め、幸福感やモチベーションにつながるとされています【出典：Journal of Positive Psychology】。また「やりたいこと」を共有することで共通点が見つかり、応援や共感を生む効果も期待できます。

🗣 実際のやりとり例

• 「いつか世界一周旅行をしてみたいです」
• 「資格取得に挑戦してキャリアを広げたいです」
• 「家庭菜園を始めて、自分で育てた野菜を食べたいです」
• 「楽器を演奏できるようになりたいです」

将来の夢や小さな目標まで幅広く語れるため、会話が自然に広がります。

🌈 バリエーションを広げる質問例

• 「リストに必ず入れたい一番のことは？」
• 「すぐに実行できそうなものは？」
• 「子どもの頃からの夢で、まだ叶えていないことは？」
• 「もし時間やお金に制約がなかったら？」

こうした切り口で話すと、夢や挑戦をより鮮明にイメージできます。

💡 まとめ

「これからやってみたいことリスト」は、未来への希望を共有するポジティブなアイスブレイクです。大きな夢から小さな挑戦まで、語り合うことでチーム全体が前向きな雰囲気に包まれます。

出典

• Emmons, R. A. (1999). The Psychology of Ultimate Concerns: Motivation and Spirituality in Personality. Guilford Press.
• Journal of Positive Psychology. Future thinking and well-being.