ちょっと役立つアイスブレイク30

Day8：最近笑ったこと

🌟 はじめに

場の空気を一気に明るくしたいときにおすすめなのが「最近笑ったこと」をテーマにしたアイスブレイクです。笑いは緊張を解きほぐす力があり、共有することで安心感と親近感が生まれます。特に初対面の場では、お互いの距離を縮める効果が大きい話題です。

😂 なぜ「笑いの共有」が効果的なのか？

心理学的には、笑いは「社会的潤滑油」と呼ばれ、信頼関係を築く重要な要素とされています【出典：American Psychological Association】。また、ユーモアはポジティブな感情を引き起こし、チームの結束を高める効果も報告されています【出典：Journal of Personality and Social Psychology】。日常のちょっとした出来事をシェアするだけで、場の雰囲気はぐっと和やかになります。

🗣 実際のやりとり例

• 「昨日ペットの猫が、掃除機にびっくりして大ジャンプして笑いました」
• 「オンライン会議で子どもの声が乱入して、みんなで大爆笑でした」
• 「友達が変な変換ミスを送ってきて、思わず吹き出しました」

身近で気軽に話せる出来事が多く、笑いを共有することで相手も自然とリラックスできます。

🌈 バリエーションを広げる質問例

• 「最近見た面白い動画やSNSネタは？」
• 「子どもやペットの笑えるエピソードは？」
• 「仕事中に起きたちょっとした笑い話は？」

こうした追加の切り口を使うと、さらに幅広いエピソードが出やすくなります。

✨ まとめ

「最近笑ったこと」は、場を和ませるだけでなく、参加者同士の心の距離を縮める強力なアイスブレイクです。会議や研修の冒頭に取り入れることで、その後の話し合いもポジティブな雰囲気で進めやすくなります。

出典

• American Psychological Association. The social benefits of humor.
• Martin, R. A. (2007). The Psychology of Humor: An Integrative Approach. Academic Press.