色について学ぶ30日【Day23】色と健康・色彩療法 ― 色が心と身体に働きかけるしくみ 色は「感情」に影響するだけでなく、ストレス・疲労・呼吸・自律神経・睡眠 など、心身の健康にも効果を持つことがさまざまな研究で示されています。これを体系的に活用するのが色彩療法(カラーセラピー) と 2025.12.05色について学ぶ30日