お金の掛からない趣味30選Day28：家庭菜園 ― 小さな自然を育てる癒しの時間
土に触れ、芽を育て、実を収穫する――家庭菜園は、 お金をかけずに「自然とつながる喜び」を味わえる趣味です。 ベランダの小さなプランターひとつから始められるので、初心者にもぴったり。植物の成長を見守る時間は、日常のストレスをやわらげ
ハーブ
お金の掛からない趣味30選
30日で楽しむアロマの香りDay29：ローズマリー＆ベルガモット ― やる気と安らぎを与える香り
朝のスタートにぴったりな香り――それが「ローズマリー＆ベルガモット」です。シャープで頭をスッキリさせるローズマリーと、やさしく心をほぐすベルガモット。この2つをブレンドすると、**集中とリラックスが同時に叶う
30日で楽しむアロマの香りDay14：ローズマリー ― 頭をすっきりさせる記憶の香り
「なんだか集中できない」「気分がぼんやりする」――そんな時におすすめなのが、ローズマリーの香り。ハーブのすっきりとした香りが頭をクリアにし、**集中力や記憶力を高める“脳を目覚めさせる
30日で楽しむアロマの香りDay6：マージョラム ― 深い安らぎと温もりの香り
一日の終わり、疲れた心をやさしく包み込むような香り――それが「マージョラム（スイートマージョラム）」です。ハーブらしい落ち着いた香りの中に、わずかな甘さと温かみがあり、「心を