30日で楽しむアロマの香りDay30：アロマで整える一日 ― 香りとともに暮らす習慣
30日間にわたって学んできた「アロマの香り」。ラベンダーで眠りを整え、ベルガモットで心を明るくし、ヒノキで深呼吸する――どの香りにも、私たちの心と体に寄り添う力が
ラベンダー
30日で楽しむアロマの香り
色について学ぶ30日【Day11】紫の心理効果 ― 神秘と高貴の色
紫は、古くから「特別な意味」を持つ色として扱われてきました。神秘性・高貴さ・直感・精神性といった印象をもつ、一風変わった色です。赤の情熱と青の静けさを併せもつ紫は、見る人に“深み”や“品格”を
30日で楽しむアロマの香りDay1：ラベンダー ― 心と体を包み込む万能の癒し香
アロマの世界で最も知られている香りといえば「ラベンダー」。その優しい紫の花と、心を包み込むような穏やかな香りは、古代ローマ時代から人々に愛されてきました。今回は、
ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay6：お気に入りの香りを使う ― 五感からストレスを癒すアロマの力
ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay6は「お気に入りの香りを使う」。アロマが脳に与える影響や科学的効果を紹介し、香りを活用したリラックス習慣を提案します。