ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay13:笑う動画を観る ― 笑いがもたらす天然のストレス解消法 ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay13は「笑う動画を観る」。笑いがコルチゾールを減らし、幸福感や免疫力を高める科学的効果と実践のコツを紹介します。 2025.10.10ストレス削減ライフハック30日チャレンジ