安眠

30日で楽しむアロマの香り

Day7:サンダルウッド ― 静けさと瞑想の香り

心を静め、深い安らぎをもたらしてくれる香り――それが「サンダルウッド(白檀)」です。木のぬくもりと落ち着いた甘さを併せ持つ香りは、古くから寺院や瞑想で使われ、**「心を整える香り」**として
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Day6:マージョラム ― 深い安らぎと温もりの香り

一日の終わり、疲れた心をやさしく包み込むような香り――それが「マージョラム(スイートマージョラム)」です。ハーブらしい落ち着いた香りの中に、わずかな甘さと温かみがあり、「心を
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Day4:「オレンジ・スイート ― 優しい甘さで心を明るく」

オレンジ・スイートの香りを嗅ぐと、まるで太陽の光が差し込むように気持ちがふっと軽くなります。フレッシュで甘く、親しみやすい柑橘の香りは、大人から子どもまで誰にでも好まれるアロマの代表格。「笑顔を取り戻す香り」とも呼ばれ
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Day2:ベルガモット ― 気分を明るくする柑橘の香

落ち込んだ気分をふっと軽くしてくれる、やさしい柑橘の香り。それが「ベルガモット」です。イタリア・カラブリア地方の太陽の下で育つ果実から抽出されるこの精油は、紅茶「アールグ
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Day1:ラベンダー ― 心と体を包み込む万能の癒し香

アロマの世界で最も知られている香りといえば「ラベンダー」。その優しい紫の花と、心を包み込むような穏やかな香りは、古代ローマ時代から人々に愛されてきました。今回は、