お金の掛からない趣味30選Day26：断捨離 ― 心を軽くする片づけの習慣
なんとなく部屋が落ち着かない」「気分がモヤモヤする」―― そんなときこそ、断捨離をしてみましょう。 お金をかけずに心と空間を整える、最高の“リセット習慣”です。断捨離とは、不要な
整理整頓
お金の掛からない趣味30選
社会人が知ってると役立つ方程式Day21：集中力＝環境 × 習慣 ― 1日を変える“整える力”の方程式
「集中力は努力より“整える力”で決まる。集中力＝環境×習慣の方程式で、気合いに頼らず自然に集中できる仕組みを作ろう。」
新人雑学Day18：朝一番の行動 ― 1日の成果を決める習慣
新人の1日は「朝一番の行動」で決まります。机の整理整頓、タスク確認、昨日の振り返り。この5分の習慣が仕事効率を高め、信頼される社会人への第一歩となります。
ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay15：整理整頓を5分 ― 空間を整えて心もスッキリ
ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay15は「整理整頓を5分」。散らかった環境が脳に与える影響と、短時間でできる片付け習慣のストレス軽減効果を紹介します。