精油

30日で楽しむアロマの香り

Day16:ペパーミント ― 頭をクリアにする爽快な香り

ひと息つきたいとき、頭の中をスッキリさせたいとき――そんな瞬間にぴったりの香りが「ペパーミント」です。清涼感あふれる香りが気分をリフレッシュさせ
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Day15:レモン ― 気分をリフレッシュする太陽の香り

レモンの香りを嗅ぐと、自然と背筋が伸びて前向きな気分になりますよね。フレッシュで爽やかな香りは、心を浄化し、集中力とやる気を高める“太陽のアロマ”。疲れた心に光が差し込む
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Day14:ローズマリー ― 頭をすっきりさせる記憶の香り

「なんだか集中できない」「気分がぼんやりする」――そんな時におすすめなのが、ローズマリーの香り。ハーブのすっきりとした香りが頭をクリアにし、**集中力や記憶力を高める“脳を目覚めさせる
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Day13:ユーカリ ― 深呼吸を促すクリアな香り

頭や心がモヤモヤするとき、すっきりと空気を入れ替えるようにリフレッシュさせてくれる香り――それが「ユーカリ」です。清涼感あふれるシャープな香りが特徴で、呼吸を深くし、集中力を高め、心身を浄化して
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Day12:ティートゥリー ― 清潔と元気をもたらす爽やかな香り

空気をすっきりとリフレッシュさせたいときや、気持ちを切り替えたいときにおすすめなのが「ティートゥリー」。シャープで清潔感のある香りが特徴で、心身を浄化し、前向きな
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Day11:ベルガモットミント ― 穏やかさと清涼感を併せ持つ香り

ミントの清涼感に、ほんのり甘くフルーティーな優しさを加えた香り――それが「ベルガモットミント」です。刺激的なペパーミントとは違い、柔らかく穏やかに気分をリフレッシュしてくれるこの香りは、心を
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Day10:フランキンセンス ― 心を鎮める神聖な香り

古代から「聖なる香り」として崇められてきたフランキンセンス。深呼吸したくなるような神秘的で温かみのある香りは、心のざわめきを静め、穏やかな集中をもたらしてくれます。ストレスを感じる日や
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Day8:カモミール・ローマン ― やすらぎと安眠の甘い香り

やさしく包み込むような甘い香りで、心を穏やかにしてくれる「カモミール・ローマン」。まるで温かいミルクティーのように、緊張や不安をやわらげてくれるアロマです。安眠やストレス緩和、そして
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Day7:サンダルウッド ― 静けさと瞑想の香り

心を静め、深い安らぎをもたらしてくれる香り――それが「サンダルウッド(白檀)」です。木のぬくもりと落ち着いた甘さを併せ持つ香りは、古くから寺院や瞑想で使われ、**「心を整える香り」**として
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Day6:マージョラム ― 深い安らぎと温もりの香り

一日の終わり、疲れた心をやさしく包み込むような香り――それが「マージョラム(スイートマージョラム)」です。ハーブらしい落ち着いた香りの中に、わずかな甘さと温かみがあり、「心を