精油

30日で楽しむアロマの香り

Day5:イランイラン ― エキゾチックで華やかなリラックス香

南国の風を感じるような、濃厚で甘い花の香り――それが「イランイラン」です。フィリピン語で「花の中の花」を意味するこの名のとおり、華やかさと官能的な香りで古くから愛されてきました。まるでリゾートにいるような
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Day4:「オレンジ・スイート ― 優しい甘さで心を明るく」

オレンジ・スイートの香りを嗅ぐと、まるで太陽の光が差し込むように気持ちがふっと軽くなります。フレッシュで甘く、親しみやすい柑橘の香りは、大人から子どもまで誰にでも好まれるアロマの代表格。「笑顔を取り戻す香り」とも呼ばれ
30日で楽しむアロマの香り

Day3:ゼラニウム ― 女性バランスを整える花の香り

ゼラニウムは、華やかでフローラルな香りの中に、ほんのりとグリーンの爽やかさを感じる精油。「バランスの香り」とも呼ばれ、特に女性の心と体に寄り添う存在として人気があります。気分の揺らぎや
30日で楽しむアロマの香り

Day2:ベルガモット ― 気分を明るくする柑橘の香

落ち込んだ気分をふっと軽くしてくれる、やさしい柑橘の香り。それが「ベルガモット」です。イタリア・カラブリア地方の太陽の下で育つ果実から抽出されるこの精油は、紅茶「アールグ
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Day1:ラベンダー ― 心と体を包み込む万能の癒し香

アロマの世界で最も知られている香りといえば「ラベンダー」。その優しい紫の花と、心を包み込むような穏やかな香りは、古代ローマ時代から人々に愛されてきました。今回は、
ストレス削減ライフハック30日チャレンジ

Day6:お気に入りの香りを使う ― 五感からストレスを癒すアロマの力

ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay6は「お気に入りの香りを使う」。アロマが脳に与える影響や科学的効果を紹介し、香りを活用したリラックス習慣を提案します。