ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay19:自然の写真を見る ― 視覚から心を癒すグリーン効果 ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay19は「自然の写真を見る」。視覚的に自然を取り入れることで、脳のストレスを和らげ、リラックス効果を得る方法を解説します。 2025.10.16ストレス削減ライフハック30日チャレンジ