社会人が知ってると便利な方程式Day3:学習の忘却曲線(エビングハウスの式) ― 効率的に覚える 「人はどれくらい忘れるのか?エビングハウスの忘却曲線で学習の効率をアップ。復習タイミングの“1・1・7・30”ルールで記憶を定着させる方法を紹介します。」 2025.10.04社会人が知ってると便利な方程式