幸福度

「幸せは“足す”より“見つける”。幸福度＝感謝÷欲求の方程式で、毎日を少し満たす“足るを知る習慣”を紹介します。」

「感謝は“気づき×言葉”の力。日常の中で“ありがとう”を増やすだけで、心も人間関係も穏やかに変わる。感謝力を高める小さな習慣を紹介。」

「幸福度は“現実 ÷ 期待”で決まる？思考を変えれば幸せの感じ方も変わる。幸福学に基づいた心が軽くなる方程式を紹介します。」