社会人が知ってると役立つ方程式Day21:集中力=環境 × 習慣 ― 1日を変える“整える力”の方程式 「集中力は努力より“整える力”で決まる。集中力=環境×習慣の方程式で、気合いに頼らず自然に集中できる仕組みを作ろう。」 2025.10.22社会人が知ってると役立つ方程式
新人雑学Day18:朝一番の行動 ― 1日の成果を決める習慣 新人の1日は「朝一番の行動」で決まります。机の整理整頓、タスク確認、昨日の振り返り。この5分の習慣が仕事効率を高め、信頼される社会人への第一歩となります。 2025.10.18新人雑学
ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay15:整理整頓を5分 ― 空間を整えて心もスッキリ ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay15は「整理整頓を5分」。散らかった環境が脳に与える影響と、短時間でできる片付け習慣のストレス軽減効果を紹介します。 2025.10.12ストレス削減ライフハック30日チャレンジ