30日で楽しむアロマの香りDay25:ヒノキ ― 日本の森を感じる癒しの香り 日本人にとって、どこか懐かしく落ち着く香り――それが「ヒノキ」です。神社やお風呂、木の家の香りとしても馴染み深く、**心を静め、深いリラックスへ導く 2025.11.2130日で楽しむアロマの香り
ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay30:自然の中で深呼吸 ― 最終日に取り戻す心の安らぎ ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay30は「自然の中で深呼吸」。森林浴と深呼吸がもたらす科学的なストレス軽減効果と、日常で取り入れる方法を紹介します。 2025.10.27ストレス削減ライフハック30日チャレンジ