ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay17:お風呂にゆっくり浸かる ― 温熱効果で心身をリセット ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay17は「お風呂にゆっくり浸かる」。温熱・浮力・水圧の効果で自律神経を整え、睡眠の質とリラックスを高める入浴習慣を紹介します。 2025.10.14ストレス削減ライフハック30日チャレンジ