社会人が知ってると役立つ方程式Day21:集中力=環境 × 習慣 ― 1日を変える“整える力”の方程式 「集中力は努力より“整える力”で決まる。集中力=環境×習慣の方程式で、気合いに頼らず自然に集中できる仕組みを作ろう。」 2025.10.22社会人が知ってると役立つ方程式