香り

30日で楽しむアロマの香り

Day22:パチュリ ― 心を落ち着けるアース系の香り

深呼吸したときに感じる、土のようなあたたかさ――パチュリは、そんな“地に足がつく安心感”を与えてくれる香りです。心のざわめきを静め、落ち着いた
30日で楽しむアロマの香り

Day17:グレープフルーツ ― 軽やかな元気をくれる香り

グレープフルーツの香りを嗅ぐと、まるで朝の空気を胸いっぱいに吸い込むような爽やかさを感じます。その明るくジューシーな香りは、気分を軽くし、前向きなエネルギーを与えてくれ
30日で楽しむアロマの香り

Day15:レモン ― 気分をリフレッシュする太陽の香り

レモンの香りを嗅ぐと、自然と背筋が伸びて前向きな気分になりますよね。フレッシュで爽やかな香りは、心を浄化し、集中力とやる気を高める“太陽のアロマ”。疲れた心に光が差し込む
30日で楽しむアロマの香り

Day4:「オレンジ・スイート ― 優しい甘さで心を明るく」

オレンジ・スイートの香りを嗅ぐと、まるで太陽の光が差し込むように気持ちがふっと軽くなります。フレッシュで甘く、親しみやすい柑橘の香りは、大人から子どもまで誰にでも好まれるアロマの代表格。「笑顔を取り戻す香り」とも呼ばれ
30日で楽しむアロマの香り

Day2:ベルガモット ― 気分を明るくする柑橘の香

落ち込んだ気分をふっと軽くしてくれる、やさしい柑橘の香り。それが「ベルガモット」です。イタリア・カラブリア地方の太陽の下で育つ果実から抽出されるこの精油は、紅茶「アールグ
30日で楽しむアロマの香り

Day1:ラベンダー ― 心と体を包み込む万能の癒し香

アロマの世界で最も知られている香りといえば「ラベンダー」。その優しい紫の花と、心を包み込むような穏やかな香りは、古代ローマ時代から人々に愛されてきました。今回は、
ストレス削減ライフハック30日チャレンジ

Day6:お気に入りの香りを使う ― 五感からストレスを癒すアロマの力

ストレス削減ライフハック30日チャレンジDay6は「お気に入りの香りを使う」。アロマが脳に与える影響や科学的効果を紹介し、香りを活用したリラックス習慣を提案します。